RUN&WALK Foot Channel Collection

走ることを始めよう。歩くことを始めよう。

ラン&ウォークで新しい毎日を始めよう!
トレーニングにもデイリーユースにも!
ビギナーランにもぴったりなシューズがきっと見つかる!

あなたにフィットするシューズで
さあ、動き出そう!

プロが教える初心者ランナーのためのシューズ選びのポイント

ランニングと普段履きとではサイズ選びが違う?

ランニングシューズはつま先に十分なゆとりを持ちつつ、かかとや土踏まずの部分がしっかりと支えられるよう、長さとウィズが適切なものを選ぶことが重要です。
まずはじめに、自分の足のウィズや特徴を知ることが大切です。足の大きさは体調や時間帯によって変わるので、シューズを履く時間帯に合わせて計測してみましょう。

目安は実際の足の大きさ+1cm

歩いている時と違って、常に片足で全体重を支えることになるため体重の約3倍ほどの負荷がかかると言われています。
その際、土踏まずのアーチが潰れてクッションになるのですが、同時につま先がシューズの中で前方に向かってせり出すように動きます。
そのため、前方にスペースを空けておかないと、爪が割れたり変色するなどのトラブルに繋がってしまいます。足のゆとりは実寸サイズに対して、7mm〜10mmほど大きいものにしましょう。

初心者には、どんなところがポイント?

ビギナーの失敗としては「膝や腰に痛みを感じて走るのが嫌になってしまう」ということがあります。初心者向けランニングシューズは

クッション性 + 安定性に注目!

まずは、クッション性です。走行時、体重の約3倍の負担が片足にかかりますが、初心者にはそれを支えられるだけの筋力が無いため、それをクッションでカバーするという考え方ですね。クッション性と安定性を組み合わせたものが、“足への負担が少ない”初心者向けシューズと言えるでしょう。せっかく始めたランニングを、長く続けていくために、「クッション性」と「安定性」は重要なサポートになります。

見た目だけで選ばないようにね!

上級者向けのソールが薄い靴はカッコいいですが、筋力やフォームを身につけていない状態で上級者向けのシューズを履くことは、ケガや故障の原因になることもありますのでご注意ください!

椅子に座って、シューズを履く
LIMITED MODEL
このアイコンのある商品は
株式会社チヨダの店舗だけで買える
限定商品です。
  • レディース
  • メンズ
アシックス asics PATRIOT 12を着用 INRED 2021年4月号 ©宝島社

ジョギングやトレーニング、フィットネスなど、マルチに使えるランニングシューズ。フレックスグルーヴ仕様の全面ラバーアウターソールだから、耐久性・屈曲性もグッド。クッション性もよく、スポーティでシンプルなデザインは、デイリーユースにもおすすめ。ブラック×ピンクラインと、グレー×ホワイトライン。あなたはどっち派?

PATRIOT 12
¥6,600(税込)

約225g(片足)/ウィズE
  • PATRIOT 12 ブラック/ホットピンク
    ブラック/ホットピンク
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  • 田中理恵さん着用モデルはコレ!!PATRIOT 12 シートロック/ホワイト
    シートロック/ホワイト
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アシックス asics GEL-EXCITE 8を着用

ランニングからデイリーユースまでさまざまなシーンにフィット。通気性・クッション性に優れ、快適な履き心地です。ピンクグラデーションが入ったアクアカラーとベーシックなブラックで展開。

GEL-EXCITE 8
¥8,250(税込)

約235g(片足)/ウィズE
  • GEL-EXCITE 8 ブラック/ホワイト
    ブラック/ホワイト
  • GEL-EXCITE 8 デジタルアクア/ホワイト
    デジタルアクア/ホワイト
プーマ puma SOFTRIDE フワフワ Worn by Nicole Fujita

究極のフワフワな履き心地

足を入れた途端に、ふわっと柔らかな履き心地。1歩踏み出せば弾むような軽やかさ。動きにフィットする高い機能性を備えながら、大胆なファッションアピールも叶えるSOFTRIDEが登場!やや厚底デザインのウィメンズモデル。Softrideミッドソールで究極のクッション性を実現し、一日中快適。トレーニングもオシャレも譲れないあなたのわがままを満足させるシューズです。プーマ キャットロゴがポイントのブーティースタイルのアッパーで、一歩先行く最先端スタイルを手に入れよう。

SOFTRIDE ソフィアウィメンズ
¥7,590(税込)

約220g(片足)/ウィズ2E
  • SOFTRIDE ソフィアウィメンズ プーマホワイト/ブラック
    プーマホワイト/
    ブラック
  • 藤田ニコルさん着用モデルはコレ!!SOFTRIDE ソフィアウィメンズ プーマブラック/プーマホワイト
    プーマブラック/
    プーマホワイト

SOFTRIDE バイタル
¥6,490(税込)

約190g(片足)/ウィズ2E
  • SOFTRIDE バイタル プーマブラック/イグニットピンク
    プーマブラック/
    イグニットピンク
  • SOFTRIDE バイタル グレーバイオレット/ライトラベンダー
    グレーバイオレット/
    ライトラベンダー
  • FEMME
    プーマブラック/ルミナスピンク
    プーマブラック/
    ルミナスピンク

通常のEVA素材と比較して約17%やわらかく、軽やかでふわふわな履き心地。Softrideミッドソールを全面に使用し、またインソールに「Softfoam+(ソフトフォームプラス)」を搭載することで高いクッション性を実現し、一日中快適なライド感が持続します。

アディダス adidas SCORERACER Wを着用

トレーニングランからオフタイムまで幅広く使える、快適性とデザイン性を兼ね備えたコアレーサー。軽量で透湿性に優れた設計が、一日中快適な履き心地をもたらす。アディダス バッジ オブ スポーツロゴが光るパフォーマンスシューズ。

CORERACER W
¥5,159(税込)

約196g(片足)/ウィズ2E
  • CORERACER W グレー/グレー
    グレー/グレー
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  • CORERACER W ブラック/ブラック
    ブラック/ブラック

RESPONSE CLASSIC W
¥6,589(税込)

約240g(片足)/ウィズ2E
  • RESPONSE CLASSIC W ホワイト
    ホワイト
  • RESPONSE CLASSIC W ブラック
    ブラック

白いソールとアッパーに、鮮やかなイエローラインが目を引く、流行のレトロオシャレな本格ランニングモデル。通気性の良いエアーメッシュと、かかとの衝撃を吸収・軽減するヒールを使用。RESPONSEファミリーならではの安定感も納得。浅めのライニングだから、ショートソックスと合わせても◎。

ニューバランス new balance W FLASHを着用

デイリーユースはもちろん、ランニングからトレーニングまでマルチにサポートする機能を備えた「FLASH」。ソフトで弾むようなライド感を実現する「DYNASOFT」ミッドソールと、耐久性に優れた全面ラバーのアウトソール。爪先部とサドル部にはサポート性を高めたデザインを採用。シンプルなデザインとカラーでメンズ・レディースを展開。

W FLASH
¥7,590(税込)

約193g(片足)/ウィズB
  • W FLASH ネイビー/ピンク
    ネイビー/ピンク
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  • W FLASH グレー/ミント
    グレー/ミント
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W413LA1D
¥5,390(税込)

約163g(片足)/ウィズ2
  • limited model

    チヨダ限定商品

    W413LA1D ネイビー/ピンク
    ネイビー/ピンク
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軽い履き心地と抜群の通気性。クッション性抜群のGROUND CONTACT EVAソールとWラッセルメッシュのアッパー仕様の、デイリーユースなシューズ。どんなファッションにも合わせやすいネイビーに、フェミニンなピンクのブランドロゴでオシャレ度アップ!

WA514CYTD
¥7,150(税込)

約156g(片足)/ウィズD
  • limited model

    チヨダ限定商品

    WA514CYTD ベージュ
    ベージュ

ミッドソールにソフトなクッション性のある「CUSH+」を採用。デイリーユースにぴったりなスリムでシンプルなデザインを、ベーシックなカラーで展開。コーディネートを選ばないから、どんなシーンにもぴったり。ウォーキングにオススメ。

スケッチャーズ SKECHERS GOWALK 5を着用

アッパーに柔らかなフラットニットメッシュを使用。とびきりの通気性はもちろんのこと、クッション性に優れたインソールと反発力の高い靴底が、どんなシーンでも快適なウォーキングを叶えます。ふわっと軽く、履き心地の良さは◎!洗濯機で洗っても型崩れしないマシンウォッシャブル機能もうれしい、オシャレなホワイトソール。

GOWALK 5
¥7,590(税込)

約157g(片足)/ウィズ3E
  • GOWALK 5 ネイビー/ホワイト
    ネイビー/ホワイト
  • GOWALK 5 ブラック/ホワイト
    ブラック/ホワイト
アシックス asics GEL-EXCITE 8を着用

ミッドソール全面にAMPLIFOAMを採用することで、高いクッション性を実現。かかと部に搭載のGELが衝撃を緩衝、快適なランニングを可能にします。アッパーには部位ごとに編み方を変えたエンジニアードメッシュを採用。高い通気性とフィット性、やわらかく快適な履き心地を兼ね備えた、コストパフォーマンスに優れたモデルです。

GEL-EXCITE 8
¥8,250(税込)

約280g(片足)/ウィズ2E
  • GEL-EXCITE 8 グラファイトグレー/ピードモントグレー
    グラファイトグレー/
    ピードモントグレー
  • GEL-EXCITE 8 フレンチブルー/デジタルアクア
    フレンチブルー/
    デジタルアクア

GEL-CONTEND 7
¥6,380(税込)

約265g(片足)/ウィズ2E
  • GEL-CONTEND 7 キャリアグレー/クラシックレッド
    キャリアグレー/
    クラシックレッド
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  • GEL-CONTEND 7 ブラック/ホワイト
    ブラック/ホワイト
     
    詳細を見る

リアフットGELテクノロジーが生み出す高いクッション性、OrthoLiteソックライナーによる優れた衝撃緩衝性、AMPLIFOAMミッドソールの耐久性、複合的な機能がブレの少ない安定の歩調をキープ。踏み出すほどに柔軟性が高まり、フットストライクからつま先までの自然な感触が、走りを変える。ストイックなランナーを唸らせるシューズがここに。

プーマ puma Worn by Nicole Fujita モデル着用:SOFTRIDE ソフィアウィメンズ

SOFTRIDE バイタル
¥6,490(税込)

約220g(片足)/ウィズ2E
  • SOFTRIDE バイタル プーマブラック/イエロー
    プーマブラック/イエロー
  • SOFTRIDE バイタル ブルー/グレー
    ブルー/グレー

通常のEVA素材と比較して約17%やわらかく、軽やかでふわふわな履き心地。Softrideミッドソールを全面に使用し、またインソールに「Softfoam+(ソフトフォームプラス)」を搭載することで高いクッション性を実現し、一日中快適なライド感が持続します。

アディダス adidas RESPONSE CLASSIC Mを着用

RESPONSEファミリーの新しいボリュームモデル。ミッドソール後部にはRESPONSE FOAMを搭載し、ヒールストライクの衝撃を軽減。通気性の良いエアーメッシュとランの安定性をキープするパーツをセレクト。レトロな雰囲気の漂う本格ランニングモデルが、ハイセンスなシルバーとオーソドックスなブラックで登場。

RESPONSE CLASSIC M
¥6,589(税込)

約290g(片足)/ウィズ2E
  • RESPONSE CLASSIC M シルバー
    シルバー
  • RESPONSE CLASSIC M ブラック
    ブラック
ニューバランス new balance M FLASHを着用

デイリーユースはもちろん、ランニングからトレーニングまでマルチにサポートする機能を備えた「FLASH」。ソフトで弾むようなライド感を実現する「DYNASOFT」ミッドソールと、耐久性に優れた全面ラバーのアウトソール。爪先部とサドル部にはサポート性を高めたデザインを採用。シンプルなデザインとカラーでメンズ・レディースを展開。

M FLASH
¥7,590(税込)

約244g(片足)/ウィズD
  • M FLASH グレー/ライム
    グレー/ライム
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  • M FLASH レッド/ブラック
    レッド/ブラック
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M413GC1E
¥5,390(税込)

約287g(片足)/ウィズ2E
  • limited model

    チヨダ限定商品

    M413GC1E グレー/レッド
    グレー/レッド
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通気性抜群。軽やかな動きに合わせ呼吸するような心地よさを醸し出す全面Wラッセルメッシュのアッパーは、快適そのもの。軽量でクッション性に優れたGROUND CONTACT EVAソールを搭載したメンズ・デイリートレーニングモデル。

M480LN74E
¥7,590(税込)

約275g(片足)/ウィズ4E
  • limited model

    チヨダ限定商品

    M480LN74E ネイビー
    ネイビー

ベーシックなデザインのカジュアルモデル。クッション性と軽量性を兼ね備えた「ACTEVA」を搭載。安定した履き心地を叶えるFULL GROUND CONTACTソールがどんな動きにもフィット。ウォーキングからデイリーユースまで、この一足が快適にサポート。

スケッチャーズ SKECHERS GORUN CONSISTENTを着用

毎日のランニングやトレーニングには、クッション性の良いシューズを。反応性に優れたULTRA LIGHTクッションのミッドソールと通気性抜群のメッシュアッパーを兼ね備えたスニーカーGORUN CONSISTENTが、トレーニングを効率良く快適にサポートします。個性を引き出すレッドとブラック、ホワイトソールで迷いたい。

GORUN CONSISTENT
¥7,590(税込)

約250g(片足)/ウィズ2E
  • limited model

    チヨダ
    限定商品

    GORUN CONSISTENT レッド
    レッド
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  • limited model

    チヨダ
    限定商品

    GORUN CONSISTENT ブラック/ホワイト
    ブラック/ホワイト
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ミズノ mizuno WAVE REVOLT WIDE

WAVE REVOLT WIDE
¥9,350(税込)

約265g(片足)/ウィズ3E
  • limited model

    3Eウィズモデル
    チヨダ限定商品

    WAVE REVOLT WIDE ブラック/グレー
    ブラック/グレー
  • WAVE REVOLT WIDE ブルー/ピンク
    ブルー/ピンク

エナジーリターン素材「MIZUNO ENERZY」とミズノ独自の安定性をもたらすフォームウエーブ構造をかかと部分に採用し、横ブレを抑え安定したランを実現。ハイレベルなクッション性が快適な履き心地をサポート。超軽量設計。反動をパワーに変える、高性能パーフェクトシューズが登場! ブラック/グレーの「3E」タイプは、チヨダでしか買えない別注ウィズモデル。

※重量はサイズによって異なります。